ワイがジムに通い始めてやったことwwwwwwwww

2018年05月27日 37 views

おすすめニュース

image

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:16:04 ID:63A
ランニングマシーン
少し歩いたり、走ったりするだけで汗ダラダランゴ
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:16:50 ID:5tf
継続がめちゃめちゃ大事
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:17:40 ID:63A
>>2
昨日入会して今日も仕事終わったらいくで
歩くだけでも続けたい
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:17:19 ID:307
筋トレは
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:18:03 ID:63A
>>3
やったで
マシーンですこし
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:18:37 ID:hye
まんの会員も多いやろうからついでに恋人もゲットやぜ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:18:57 ID:63A
>>8
おばちゃんしかいなかった‥
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:22:04 ID:QrY
ええねんええねん、まずは続けーや
三ヶ月くらい
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:22:54 ID:63A
>>18
週一ペース行けるように頑張る
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:22:04 ID:hye
プールで歩くのもええみたいやで
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:22:54 ID:63A
>>19
デブだから膝痛いンゴねぇ
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:33:21 ID:VfP
一緒に筋トレしたいンゴねぇ
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:33:40 ID:63A
>>34
やりたいんごねぇ
42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:36:56 ID:QrY
ワイダイエッターが考えるに、筋トレはマジで重要やで
太りにくく痩せやすい体にする
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:38:48 ID:63A
>>42
お尻鍛えるやつすこしやっただけで足うごかなくなったわ‥
57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:41:26 ID:GRU
仕事終わりに行く元気があれやなぁ
24時間営業のとこあるにはあるが
60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:42:22 ID:63A
>>57
まあ、それもあるからランニングマシーンとかで歩くだけとかに最初はしてる
59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:42:02 ID:hye
365日いつでも好きな時に利用できるのはありがたいよね
61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:43:10 ID:63A
>>59
何時でもってのがおっきい
68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:45:17 ID:63A
なんか目標を明確にたてたいわ
今まで痩せる→とりあえず食う量減らしたら!→あああああっ!→バカ食いのパターンやった
69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:45:54 ID:hye
>>68
飲み物だとかはいつもどうしてるんや?
72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:46:35 ID:63A
>>69
100円とか80円の自販機やなぁ
70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:46:15 ID:63A
ランニングマシーンで汗流したとき、仕事のあったイライラがすこし発散できた
71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:46:27 ID:GRU
やせるならバイク漕ぎまくりやね
帰り歩くのしんどいくらいに筋肉喜ばせてればいけるやろ
74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:47:23 ID:63A
>>71
バイクか
チャリは仕事でも使うからええな
76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:48:32 ID:hye
喰う量減らすのもそうだけどまずその質を変えるのも大事やで
81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:49:48 ID:63A
>>76
とりあえず、我慢したろ!
肉体労働で体動かす、仕事でストレス溜まる
外食行ったろ!コーラにポテチ!アイス!とかやってた
82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:50:24 ID:hye
>>81
とにかくまずできることは今までの炭酸だとかの飲み物はお茶にすること
86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:53:14 ID:63A
>>82
とりあえず今朝は炭酸水にした
89: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:54:04 ID:hye
>>86
冷たいものより温かいもののがええで
90: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:54:42 ID:63A
>>89
そうなんか?
84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火)07:51:04 ID:GRU
筋肉つくと自信もつくわね
テストステロン最高や

この日の人気ニュース