助けてくれ!誰か怪我に詳しい筋トレJ民おる?

2018年05月16日 30 views

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bicep-tendon-pain05

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:18:44.47 ID:NJVR4N1E0
左肘痛めてもう2ヶ月ぐらい経つけど治らないンゴ
三頭のトレーニング何もできない

だれか治しかたおしえて…
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:19:22.66 ID:NJVR4N1E0
助けて
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:19:38.99 ID:NJVR4N1E0
あああああああ!
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:20:04.83 ID:TsHEyxY6a
病院行け
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:20:32.79 ID:NJVR4N1E0
行ったけど特に何も言われず湿布渡された
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:20:36.98 ID:f0ivIEd0a
痛くても動くなら鍛えていい
動かないなら病院
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:24:12.50 ID:NJVR4N1E0
>>7
痛くない種目をやるってこと?
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:20:17.95 ID:hLnRJR6i0
生姜食べるんやで
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:20:52.73 ID:NJVR4N1E0
生姜まじ?
買ってくるわ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:21:12.20 ID:KAK78Zcla
生姜って書こうとしたらもうあったわ
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:21:44.58 ID:NJVR4N1E0
ユーチューブで外人がスカルクラッシャーいう三頭の筋トレやってて真似したらいわしたわ
アホやったわ
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:22:14.15 ID:NJVR4N1E0
生姜はなんで治るの?基礎体温上がるから?
それなら風呂とかで温めるのもアリなんかな?
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:23:33.76 ID:hLnRJR6i0
>>12
消炎鎮痛作用があるんや
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:24:52.89 ID:NJVR4N1E0
>>14
まーじか!
J民ほんま物知りやな
ありがとうやで
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:22:59.72 ID:NJVR4N1E0
サプリでおすすめアる?
とりあえずビタミンCは取ってる
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:23:38.11 ID:rWzGzl7md
痛いから筋トレしないとかガイジかな
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:23:51.79 ID:XFyqUi/ld
残念ながら一生そのままやで
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:24:02.29 ID:LcuaDpasM
炎症かなんかやろ
しばらくほっとけば治る
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:25:54.23 ID:NJVR4N1E0
>>18
医者にもそれ言われたわ

ストレッチとか効果あるん?
三頭のばす頭の上で肘背中に魔現やつやったら三頭の付け根引っ張られていたいんやが
やったほうがええかなこれ?
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:26:36.08 ID:OvWlHH/AM
>>25
痛みがあるストレッチは絶対やっちゃだめ
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:28:41.17 ID:NJVR4N1E0
>>27
ありがとうンゴ
整骨院も当たってる
ストレッチもやめとく
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:24:57.56 ID:ZpLyk1aH0
骨が剥離してんじゃね?
手術しないと治らないタイプの
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:26:44.31 ID:NJVR4N1E0
>>21
なんかイッシャが腱ゴリゴリ触って大丈夫とか言うてたわ
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:27:13.94 ID:ZpLyk1aH0
>>28
痛そうやな
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:25:33.70 ID:kFe6YatX0
治るまでやったらあかんよ
ワイみたいにずっと違和感残ることになる
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:28:01.22 ID:NJVR4N1E0
>>23
違和感まじ?
怖い
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:29:41.37 ID:kFe6YatX0
>>32
手首痛めてたときに我慢できずにトレーニングしたからなんかおかしいのが治らんわ
サポーターなしじゃ怖くてできなくなった
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:25:35.35 ID:+RiDt+IN0
肩壊して一生治らんと思ったけどほっといたら治ったわ
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:27:42.58 ID:NJVR4N1E0
>>24
肩の怪我はやーばいらしいね
ほっといたら治るやね
俺も休まなあかんのかな?
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:26:14.38 ID:OvWlHH/AM
三頭使えないとベンチも出来へんやろ
まずは専門家に見てもらえ
スポーツ障害詳しい接骨院でもいい
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:28:16.90 ID:m7v2QYSkd
雑魚がむやみに筋トレしてるとこうなるからな
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:28:36.72 ID:9qc/zKiaa
あんまり焦って長引かせると栗原みたいになっちゃうよ
ずーっと痛いような気がするようになっちゃう
しっかり休んで一切やらないくらいがいい
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:29:37.73 ID:NJVR4N1E0
>>35
栗原コース怖いンゴ
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:28:41.07 ID:KotQnb8s0
エルボースリーブ巻け
44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:30:20.26 ID:NJVR4N1E0
>>36
安いのかって巻いたら少しましになったンゴ
これずっと使ってて治るものなん?
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:28:46.32 ID:1ptulmmj0
スポーツ整形に行ったほうがいい
普通の整形だとレントゲン撮って湿布渡されて安静にしてくださいだけだからな
48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:31:11.12 ID:NJVR4N1E0
>>38
ほんまそれだったンゴ
湿布じゃ治らないンゴ
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:31:07.91 ID:6gLoewbk0
スポーツの怪我は病院より有名な接骨院とかの方がええぞ
52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:32:16.47 ID:NJVR4N1E0
>>47
整骨院もいいんやね
なんか東洋医学っぽい鍼灸とかは胡散臭いと思って行ってへんわ
針とかもほんまに効果あるん?
56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:33:56.22 ID:e06GGYCOa
>>52
整骨院はスポーツケガなら一番いいとこだぞ
指圧やら電気治療もあるし整骨院でダメなら手術なるから紹介もしてくれるし
最初から病院は絶対やめとけ
59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:34:55.84 ID:NJVR4N1E0
>>56
まーじか
ほんまありがとう
家に近く行ってみる
66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:36:52.64 ID:6gLoewbk0
>>52
わいはスポーツ系の怪我した時は接骨院行ってるで
やっぱり病院の医者よりスポーツの怪我に関する知識は多いしデカい所やと設備も整ってるからな
ネットで調べて規模がデカくて綺麗な所行ったら大抵外れんで
70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:38:28.02 ID:NJVR4N1E0
>>66
ありがとうンゴ
ネットで調べるンゴ
関西でおすすめあったら教えてほしいンゴ
76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:41:34.54 ID:e06GGYCOa
>>70
関西なら小波津とかいいかもな
野球肘見るならここやし
83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:43:47.00 ID:NJVR4N1E0
>>76
まーじありがとう!
明日行ってみるンゴ
51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:32:12.95 ID:pb0T07k40
体炒めてまで筋トレするのか
53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:32:50.71 ID:kFe6YatX0
>>51
筋トレしないことは罪やで
58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:34:36.83 ID:hjs3ClJjp
>>53
ファッ!?マジか?
55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:33:36.54 ID:CbNTM5e80
ワイも半年ぶりにランニングしたら足の裏の健痛めたわ
一週間くらい痛いんご
60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:35:23.73 ID:NJVR4N1E0
>>55
ワイも扁平足やからすぐ痛くなるわ
61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:35:27.67 ID:5dYYgs/R0
ここまで生姜なし
62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:35:46.04 ID:NJVR4N1E0
>>61
むしろ生姜まみれやぞ
63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:35:48.27 ID:OvWlHH/AM
ワイも自転車で転倒して肩痛めてるんやがインクラインベンチプレス出来るようになるのに8ヶ月かかったで
しかもまだ完全におろせない
若くても半年はかかると思いなさい
71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:38:53.17 ID:NJVR4N1E0
>>63
転倒怖いンゴ
半年かあ…辛いねー
65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:36:11.96 ID:5PdE5/45p
肘は長引くで
ワイは肩もやってもうたけどファーマーズウォークで相当改善したわ
チューブトレーニング無能すぎやで
67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:37:52.22 ID:NJVR4N1E0
>>65
チューブでなんかリハビリに良さそうやけどダメなん?
なんとかウォークてどんなトレーニング?
73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:39:54.84 ID:5PdE5/45p
>>67
チューブトレーニング二年くらいやったけど全然改善せんかったわ
自体重の半分~くらいの重量を両手に持ってある程度の距離を歩く種目や、肩関節をしっかり凹にはめ込むイメージで歩くんやで
75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:40:38.71 ID:NJVR4N1E0
>>73
はえーそんなトレーニングもあるんやね
サンクスやで
工夫が大切なんやな
68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:38:00.57 ID:5PdE5/45p
整形外科医のスポーツ知識のなさヤバイからな
スポーツ整形ですらクソ、理学療法士もクソ
72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:39:14.15 ID:NJVR4N1E0
>>68
くそまみれやんけ!
69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:38:10.40 ID:l9YdrCRi0
痛めたときのフォームは自己流やったんか?
74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:40:12.20 ID:NJVR4N1E0
>>69
フォームは外国人ユーチューバーのマネんご
外人の筋トレ見てるとテンション上がるンゴ
フィルビースとカイグリーンかっこいいンゴ
77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:41:40.41 ID:NJVR4N1E0
J民頼りになるンゴ
85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:44:55.51 ID:b5ZyuUNz0
病院行って機械的にレントゲン撮って湿布固定だったけど
整骨院行ったらなんやかんやあって治ったで
87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:45:59.15 ID:NJVR4N1E0
>>85
はえーサンクス
整骨院すごいんやね
92: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:47:52.23 ID:b5ZyuUNz0
>>87
ワイは手首の骨が少しずれてね
まあヒビとか入ってた訳じゃないしレントゲンじゃわかんなかったのかも
整骨院行ってゴリってやってもらったらむちゃくちゃ治りはやくなって今はなんともないで
長文失礼
94: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:49:07.96 ID:NJVR4N1E0
>>92
はえー整骨院の先生名医やね
ワイもそんなとこ行きたいンゴ

なんか松坂もそんなんで治ったんやっけ?
90: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:47:04.98 ID:OvWlHH/AM
夕方の接骨院って運動部のJCJK沢山いて和むよな
ワイも整復師になれば合法的にJCJKの足揉めたのに
93: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 09:48:27.96 ID:NJVR4N1E0
>>90
まーじか
整骨院良すぎない?
病院ジッジバッバしかおらなんだで

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